Все мужчины желают быть мужественным и хорошо выглядеть. Но, к несчастью, если не предпринимать никаких мер, то чем старше Вы будете становиться, тем более стремительно будет снижаться выработка тестостерона в Вашем организме. Как этому противостоять и как повысить продукцию собственного тестостерона?
Структура статьи:
- Что такое «тестостерон»?
- Простые решения для повышения тестостерона без вреда для здоровья
- Какие факторы ещё влияют его выработку?
- Эффективные медицинские препараты для повышения тестостерона
Что такое «тестостерон»?
Он представляет собой основной мужской гормон. Он прямо или косвенно воздействует на все системы организма. Более того, он даже влияет на Вашу уверенность в себе и образ мышления, в том числе и на творческие способности, чувство юмора, остроту мышления. При высоком уровне тестостерона Вы всегда будете энергичны, у Вас будет фирменный стиль и манеры поведения. В общем, его реальное значение и влияние на судьбу мужчин сложно переоценить.
Некоторые исследования на стыке медицины и социологии даже позволили сделать заключения, что именно мужчины с изобилием такого гормона нередко занимают высокие должности и вообще являются лидерами, склонными брать инициативу на себя.
Таким образом, тестостерон – это ключевой мужской гормон, способный придавать уверенность в себе. В основном, лишь благодаря этому гормону у мужчин в принципе возможно развитие мускулатуры.
Существует большое число исследований, доказывающих, что в возрасте от 30 лет у мужчин постепенно снижается продукция собственного тестостерона. В складывающейся динамике последствия могут быть разными.
Простые решения для повышения тестостерона без вреда для здоровья
Следует избавиться от лишнего веса. Те мужчины, которые имеют избыток жировой массы, всегда имеют и низкий уровень тестостерона. В результате уменьшения лишнего веса уровень данного гормона может нормализоваться. Кроме того, это избавит и от других проблем, ведь быть стройным – всегда хорошо и полезно для здоровья. Кстати, чтобы быстро избавиться от жировой массы – можно купить курс на сушку, стероиды для сжигания жира или жиросжигатели. Всё это Вы сможете найти в нашем интернет магазине.
Периодические голодания в совокупности с интенсивным тренингом. Такой подход позволяет простимулировать рост динамики выработки тестостерона в мужском организме. Кстати, мужчины, уделяющие внимание длительным аэробным тренировкам, могут также рассчитывать на повышенный уровень тестостерона, нежели их менее спортивные оппоненты.
В Вашем рационе должно хватать цинка, витамина D и белка. Благодаря этому минералу удается неплохо увеличить уровень выработки тестостерона. Уже по прошествии шести недель можно будет ощутить прирост этого гормона, если в диете будет хватать цинка.
Силовой тренинг – это превосходный способ для стимуляции продукции тестостерона. Достаточный уровень интенсивности сделает своё дело. В данном случае требуется грамотный подход. На первых порах лучше обратиться к тренеру.
Какие факторы ещё влияют его выработку?
Если Вы не будете есть достаточно мяса, это приведет к нехорошим результатам. Вегетарианская диета замедляет выработку этого гормона. Здесь дело в том, что снизится уровень холестерина, а вот без него как раз и не сможет «производиться» тестостерон.
Женские гормоны. Из-за неправильного образа жизни и лишнего веса у многих современных мужчин в крови могут циркулировать женские гормоны. На это влияет злоупотребление алкоголем, в особенности пивом.
Алкоголь. Это вовсе яд, который угнетает работку яичек. А именно они секретируют до 95% всего тестостерона посредством клеток Лейдига. Алкоголь может существенно подавлять секрецию тестостерона на длительное время – от недели до двух.
Стрессы. Из-за негативных эмоций и каких-либо других эмоциональных потрясений организм мужчин может реагировать сокращением выработки тестостерона. Это связанно с гормоном стресса «кортизолом», который выступает антагонистом тестостерона.
Неудобная одежда, сдавливающая половые органы. Не рекомендуется стягивать и слишком давить на половые органы (особенно яички) в буквальном смысле. Организм воспринимает это как стрессовую ситуацию и реагирует соответственно.
Эффективные медицинские препараты для повышения тестостерона
- Инъекционные. Сюда можно отнести все тестостероновые эфиры: ципионат, энантат, пропионат и другие. Существуют отдельные стероиды очень длительного действия: Сустанон, Небидо и другие.
- Оральные. В данную категорию входят: метан, оксандролон, оксиметалон, станозолол и другие.
- Специальные мази и кремы, повышающие тестостерон
В нашем магазине Вам с удовольствием ответят на все вопросы, касательно курса стероидов, их правильного использования. Никогда не отчаивайтесь. Способы решения проблем всегда найдутся.
